Posa't en forma. Cadena de braços
'Posa't en forma' proposa una classe de gimnàstica dedicada a enfortir els músculs dels braços. El programa també parla de l'esquaix i dels aliments ideals per restablir les defenses. Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides i presentadora del programa, dirigeix una classe en què es treballen el bíceps i el tríceps. Fa servir dues manuelles mentre fa una coreografia. També fa un exercici de 'body global', o 'jazz pump', en què es fan servir barres i discos. El braç té un total de setanta-dos músculs, encarregats del moviment dels braços, els canells i els dits de la mà. D'aquests, en destaquen tres: el bíceps braquial, el…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?